Grekland
Folk har så mycket åsikter om att man tränar och håller kosten under semestern. Blir så less ibland. Det finns ett bra ordspråk "sköt ditt så sköter jag mitt" bara för att man har semester så behöver man väl inte äta skit och lägga ner träningen. Det har blivit ett gympass om dagen, dock ingen löpträning som jag hade tänkt.
Gymmet har vart helt okej för ett hotell-gym, jag har kunnat träna alla muskelgrupper till en bra grad.
Blir ett sista förmiddags pass imorgon innan vi flyger.
/Rickard
skriven
Är det någon skillnad mellan att använda så tunga vikter man kan och maxa eller ska man hellre köra fler sets och reps med lägre vikter? Vad är skillnaden? Vilket förbränner mest fett? Sjukt tacksam för svar! :)