Axelpass och måndagmorgon är en bra kombo. Återigen var Super-Mathilda med och förgyllde passet. 

 

Vi inledde med tre stycken övningar för baksida axel i ett triset (tre övningar i rad utan vila). Se filmen! 

 

 

Vi fortsatte med

sittande militärpress

Stående sidolyft 

Sidolyft i kabel

Sittande sidolyft

Framsida axel i kabel

Pressar i kabel

 

Ikväll väntar ett ATC-pass. Kul att kunna vara en av deltagarna, annars är det oftast jag som leder kvällspasset på måndagar. 

 

/Lina