Ett svettigt ryggpass på ASK tillsammans med Adam fick inleda träningsveckan. Ett grymt pass med bland annat latsdrag, marklyft, baksida axel. 

Vi träffade Fredrik Spång, min gamla coach, som är mitt i en tävlingssatsning. I helgen tog han guld i sin klass i bodybuilding på Sweden Grand Prix och på lördag är det dags för honom igen, i Solna. 

Fredrik coachade mig under mina två bodyfitnesstävlingar för 2,5 år sedan. Även efter tävlingen har han funnits med som ett stöd och bollplank inför dieter och allmänt träningssnack. En riktigt motivatör med otroligt mycket erfarenhet. 

En fitnesstävling känns väldigt långt bort för mig just nu. Men, tankarna är ofta där och kanske kanske kanske blir det ytterligare tävlingar framöver. Just nu ligger fokus på mer styrkelyftsbaserad träning (och tävling?) än fitness.

/Lina