Morgonträning tillsammans med Rickard
Vi träffades nere på ACTIC för att ta oss bort mot ASK för att träna big guns men receptionen var stängd så vi fick hitta på någe annat.
Slutade med att vi provade på nya Friskis och Svettis.
Alltid kul att kunna ta med sig intryck till sin egen arbetsplats.
Lite bilder ifrån passet och en film på Rickard när han köttar armarna.
http://youtu.be/gKqfOA4lTiY
/Adam