Träningen blev av lite senare en vanligt denna söndag.

Efter förutsättningarna med att jag var på fest igår så gick passet helt ok, är egentligen ingen som förespråkar träning dagen efter alkohol drickande men blev ett undantag idag.

Anledningen att jag inte tränar dagen efter alkoholdrickande är att kroppen får svårare att tillgodogöra sig träningen och att vätskebalansen är rubbad.

Kroppen har fullt upp med att transportera ut giftet (alkoholen) ur kroppen.

Och sedan tycker jag inte kontakten med musklerna finns där på samma sätt, en sak att tänka på är att skaderisken ökar då balanssinnet är försämrat med.

Så vikterna under passet var lättare en vanligt samt att jag inte pressade mig under varje set så jag lämnade ett par reps i tanken så att säga.

Men med ett leende lämnade jag ACTIC och längtar till morgondagens pass som är axlar tillsammans med Lina.

Så här blev passet.

Kan starkt rekommendera det, smaken jag har är strawberry.

Kastar in en länk för den som är ute efter att maximera återhämtningen.

http://stronglab.se/protein/efectiv-whey-2kg.html