Pågrund av luftfuktigheten och struligt med ventilation har det stundtals varit riktigt varmt på ACTIC.

Tränade ben igår kväll och det vräkte svett om mig(som om jag inte svettas annars).

Kul att få lite respons efter ett antal tuffa benpass i kroppen.

Lyckades knäböja 160kg med fullt djup och 180kg i Smith och 120kg i frontböj.

Mina benpass har av någon anledning blivit maratonpass senaste månaderna.

Kommer faktiskt inte ihåg ett pass som tog under 2 timmar att genomföra.

Träffade Rickard och hans underbara dotter på gymmet i lördags.